补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三四十岁时的骨峰值高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不会达到骨质疏松的程度。女孩子青春期发育期补钙最关键。
有关专家介绍，骨质疏松症是指当人逐渐变老时，...
用声音提升性高潮
东方的女人是含蓄的女人，她们对爱与被爱都习惯于含而不露的表达。这是东方女人的美德，但这种美德不恰当地应用，却给男人带来迷惑和不安。
这是让男人难以...
青春期女性的卵巢生理健康
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、维持女性性征方面起着特殊的作用。卵巢在女性的一生中须经历青春期(13～18岁)和更年期(45～55岁)。青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期;更年期是卵巢退化、功能衰退...
女性青春期卫生保健守则
1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴...
青春期女孩穿内衣有讲究
一般说来，女性在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。
选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购...
性事能治失眠吗
性事能治失眠吗?男人常常会觉得一番运动过后，体力消耗大，疲倦后容易入睡，因此用来治疗失眠。事实是，房事治失眠并不科学。
去国外访问的x先生患上了严重的失眠症，回国后，小别省新婚，妻子和他都充满激情，首...
青春期的我，肾虚该怎么办
肾虚本是常见于中老年人的病，但由于生活节奏、工作压力和环境等等方面的原因，青年女性也开始出现了肾虚、气虚等症状。
近来，本报接到一名李姓女士打来的电话，称一段时间以来，感觉自己衰老得特别快...
女性健康从补肾开始
科学研究发现，“肾”是女人美丽与健康的发源地，中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，，生殖”。肾脏的健康说明人体生长，，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。保肾，养肾对女性来说...
青春期少女的合理饮食
女孩子从10岁到12岁起就开始进入青春期，标志着豆蔻年华的到来。
青春的开始，是人体生理发展的一个转折点，此时人体各个器官迅速发育成长，逐步善，因此，对营养素要求也越来越高。为了使少女青春期得...
青春期女性防治错经方法
有的青春期少女的月经不是从阴道里留出来的，而是从肛门里流出的，医学上把这种月经称为“错经”。祖国医学有出走于大肠，经血错行或“经前便血”、“瞎经”之说，并认为错经的原因主要有：
1.阴血不足，加上劳...
